覺得活著很痛苦什么都沒意思
健康咨詢描述： 持續(xù)已經(jīng)半年多了，剛開始只是愛聽歌，有自殘行為，但不至于到不想活了的地步，和朋友一起玩的時(shí)候總是很開心，到后面就是話越來越少，自己一個(gè)人的時(shí)候會(huì)哭，再到后面就是碰見一點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣，躲著哭，覺得自己好沒用，不喜歡跟人打交道，覺得自己一個(gè)人挺好的，總是喜歡發(fā)呆，現(xiàn)在就是沒有活下去的動(dòng)力，對任何事情提不起興趣，今天過了就明天，太痛苦了，不知道什么時(shí)候才是個(gè)頭，對錢也提不起興趣，以前覺得很有趣的事情，現(xiàn)在覺得沒意思，現(xiàn)在在自己的房間里也感覺很孤寂冷清，隨時(shí)都在哭，好難受
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病情分析：
你好乖，非常理解你的心情，但是抑郁癥的誘因是什么呢？最好還是在吃藥的同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，找出情緒郁結(jié)的根本原因，加上自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，寫寫心情日記，多做放松訓(xùn)練，經(jīng)常找個(gè)朋友聊聊或者給咨詢師傾訴一下也可以
指導(dǎo)意見：
你好美，非常理解您的心情，抑郁癥大多都是情緒郁結(jié)在心頭，沒有人可以傾訴，沒人理解。最好找個(gè)朋友或者跟父母溝通交流一下，傾訴也是一種緩解情緒的方法，因?yàn)榭梢哉易稍儙熭o導(dǎo)，不能光靠吃藥，歸根到底要調(diào)節(jié)情緒，自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，肚子都放松些，免復(fù)式呼吸多和朋友出去走走，不僅要有氧運(yùn)動(dòng)
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