失眠吃什么水果好？

女 | 23歲 2021-12-31 20:39:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總是失眠，可能是壓力大的事，晚上總是睡不著覺，要不就半夜醒了之后，就在也睡不著了，第二天早上就很難受，頭很疼，失眠的癥狀已經(jīng)有一周的時間了，我想吃點安眠藥，但是家里人都不讓，可是晚上睡不著覺真心難受啊，困但是就是睡不著，而且睡著之后睡得一點不踏實。

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2022-01-01 08:53:54 我要投訴

失眠這一類的問題并不是吃什么水果能夠有效改善的。因為水果這一類的食物對于患者的睡眠精神心理狀態(tài)等多方面，并不會有什么有益的或有害的影響。因此并不能靠吃什么水果去調(diào)整失眠。

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