健康咨詢描述: 失眠真的是越來(lái)越嚴(yán)重了,現(xiàn)在做的生意總是虧本,壓力也很大,最近一段時(shí)間頭發(fā)都掉了,晚上也是久久不能入睡,吃了安眠藥什么的,還可以,只要藥一停,保準(zhǔn)還失眠,現(xiàn)在失眠太嚴(yán)重導(dǎo)致第二天頭暈,一點(diǎn)精神頭沒(méi)有,臉色也很不好。
想得到怎樣的幫助:失眠吃什么藥最有效呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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