健康咨詢描述: 我最近月經(jīng)總是不怎么規(guī)律,有三個(gè)月了,以往都還是很準(zhǔn)時(shí)的,而且經(jīng)常關(guān)節(jié)酸軟,吹不得空調(diào),我平常身體比較虛弱,我買了蟲草花,想知道怎么搭配食材。
想得到怎樣的幫助:蟲草花煲湯搭配什么比較好?
蟲草花具有增強(qiáng)免疫力,止咳平喘的功效,用蟲草花煲湯,如果平時(shí)體質(zhì)虛弱可適當(dāng)增加枸杞,大棗,黃芪一同使用。體質(zhì)虛弱者平時(shí)需要注意休息,工作中不要給自己太大壓力,作息規(guī)律,不要熬夜,膳食營養(yǎng)均衡,不要過度減肥,或找中醫(yī)通過望聞問切,4診合參辨證中藥調(diào)理。
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