最近一直很低落心里很難受

      你是因為和女友分手半個月，情緒低落，做什么事情都開心不起來？有可能是因為失戀所導(dǎo)致的。如果持續(xù)下去，會導(dǎo)致抑郁的情況發(fā)生。所以要及時調(diào)整自己的情緒問題。出去走走，散散心，多做有氧運動。保持心情愉快非常重要。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，一個男生和一個女生分手的，可能有一段時間的不舒服，這都是正常現(xiàn)象的，沒有誰談戀愛是一帆風(fēng)順的，多數(shù)的人都是分分合合的。
      指導(dǎo)意見：
      這必須自己想明白，而不是別人替你想明白！然后，努力的做好當(dāng)下的自己！先好好的考慮自己的主業(yè)是什么？將來考什么活著？是靠擁有一個女人或者失去一個女人活著，還是靠自己的本事活著，把這個搞明白了，選準(zhǔn)自己的目標(biāo)去努力！不要考慮自己是不是抑郁了！

      病情分析：
      失戀對于每個人來說都是一種很強的刺激，并不是說馬上就能恢復(fù)過來的，有的時候會持續(xù)很長很長的時間，而這個人對你的影響有的時候甚至?xí)_到一生。
      指導(dǎo)意見：
      但這并不表示你永遠走不出來，可能在以后的日子當(dāng)中，你可以遇到一個更加適合你的異性，開始一段新的戀情，就把過往的戀情當(dāng)做一份回憶了就好了，當(dāng)你的注意力集中在你現(xiàn)有的戀情上，就不用再過于的糾結(jié)在這些事情上了。
      以上是對“最近一直很低落心里很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你和她分手半個月，這對你來說是個重要的生活事件，引起你情緒低落，都什么事情都不開心是心里郁悶的表現(xiàn)。在這個時候要盡快轉(zhuǎn)移注意力，讓自己走出不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你肯定知道兩個人分手，都是有原因的，既然你沒辦法挽回，那你就得讓自己解脫。要不你只能是自己折磨自己，浪費時間。對此你還是好好調(diào)整自己的心態(tài)，別讓自己再情緒低落，要保證自己活出精彩才好。

      病情分析：
      你好，你的情況是和女朋友分手后，近半個月來，精神不振，做事無精打采，提不起精神，問是不是抑郁了，
      指導(dǎo)意見：
      上述情況，是由于你的失落感引起的，也可以說是失戀所致，建議你，冷靜思考，分析原因，制定新的目標(biāo)，振作精神，干自己該干的事情：該放下的就放下，一切會好起。要有信心才行。