煮熟的蘋果能減肥嗎

      煮熟的蘋果能減肥的，可以起到輔助作用，因此不能依靠吃煮熟的蘋果來進(jìn)行減肥。減肥還是提倡科學(xué)、健康的方法，首先飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低糖、低脂肪的食物，其次，每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      煮熟的蘋果是能減肥的，因?yàn)樘O果里面含有豐富的維生素和膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助減肥，但是在減肥的過程中也要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，這樣減肥效果會(huì)更快速更有效。