多吃蘋果對皮膚好嗎？

      多吃蘋果有利于身體的健康，對心臟有好處，對皮膚也有好處，所以每天保證1~2個蘋果建議堅持一段時間，會看到明顯的效果，并且多吃蔬菜水果，多喝水對皮膚也有很大的好處，另外還要適當?shù)氖褂米o膚品，效果會更好一些。

      指導意見：
      多吃蘋果對于皮膚是有一定好處的，蘋果里面復合果膠和酸有助于腸道蠕動，能夠幫助分解體內(nèi)的脂肪，起到美容效果，而且蘋果里面含有維生素E和鈣質(zhì)，能夠減少雀斑和皺紋，防止皮膚老化。