多吃蘋果可以養(yǎng)護皮膚嗎？

      指導意見：
      多吃一些蘋果對于皮膚是有一定好處的，多吃一些蘋果能夠改善皮膚干燥的情況，而且蘋果里面的維生素E能夠減少色斑和皺紋，從一定程度上能夠改善膚質(zhì)，所以建議在生活中適當?shù)某砸恍┨O果。

      根據(jù)你描述的情況來看，多吃蘋果并不能夠達到養(yǎng)護皮膚的效果，任何的水果都要要注意控制住量。吃太多的水果。容易加重胃腸道的負擔，從而會導致腹瀉的情況出現(xiàn)，所以蘋果也要控制住量，一天吃一個就可以了，不需要多吃，而且多吃也沒有能夠達到護膚的效果。