來月經(jīng)可以吃芒果嗎？

      你好，月經(jīng)期可以吃芒果，如果涼的話，可以室溫放一段時間，再食用，一次不要吃太多，以免引起腹瀉腹痛，現(xiàn)在有點腹痛，應(yīng)該問題不大，以后多加注意。月經(jīng)期注意保暖，不要受涼，少吃生冷辛辣食物，不要劇烈活動，也不要熬夜。
      

      指導(dǎo)意見：
      日常結(jié)合個人體質(zhì)，如果不是過敏體質(zhì)，對這一類的水果沒有過敏反應(yīng)，是可以適量食用芒果的，月經(jīng)期間，多吃含有蛋白質(zhì)，鈣，鐵等微量元素及維生素較豐富的食物，比如魚肉，瘦肉，鮮奶，豆制品，新鮮的蔬菜水果。