吃番薯能通便嗎？

      適當(dāng)?shù)某砸恍┓硎怯幸欢ǖ臐櫮c通便的效果的，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓?，也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜，才能保持營養(yǎng)均衡！

      長期吃番薯能夠起到有助排便的作用，番薯富含纖維素，有良好的通便清腸功效，番薯可以刺激胃腸蠕動，起到緩解便秘的作用，但是吃飯時候不能吃得過多，番薯容易產(chǎn)生胃酸，導(dǎo)致胃炎或潰瘍。