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騎公路車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-29 13:54:25 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 騎公路車能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-29 16:36:30 我要投訴

      指導意見：
      騎公路車是能減肥的，因為在騎公路車的過程中能夠有效的燃燒脂肪，消耗卡路里，同時在減肥過程中也要嚴格控制飲食，盡量不要吃一些高熱量的食物以及油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，減肥效果會更好。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-12-29 20:51:09 我要投訴

      騎公路車是能減肥的，特別是腿部等下半身肢體，減肥效果更好。但如果想全身減肥，那就得充分結合多種形式的鍛煉方式。比如仰臥起坐的腰腹，彈跳訓練的肢體伸展等。

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