健康咨詢描述: 可能是最近一段時(shí)間晚睡早起休息不充足的原因吧,總感覺渾身酸軟無力,特別健忘,睡覺多夢(mèng),須發(fā)早白,不知道該如何調(diào)理和治療。
根據(jù)您說的這種情況,睡眠不足,并且出現(xiàn)健忘考慮是由于腎虛所導(dǎo)致的,可以調(diào)整自己的生活習(xí)慣,并且可以口服中藥來進(jìn)行治療,比如六味地黃丸或者是金匱腎氣丸,飲食上可以多吃一些高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜水果加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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