揉肚子能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      揉肚子是可以幫助減肥的，但是不能只依賴揉肚子進(jìn)行減肥，在減肥的過(guò)程中也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食，盡量不要吃一些高熱量的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一定的效果，揉肚子會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓代謝廢物排出體外，可以改善便秘，從而起到一定的減肥的作用，同時(shí)應(yīng)該注意改變飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量來(lái)進(jìn)行減肥。