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2021-05-09 13:29:43
揉肚子減肥是每天晚上順時針揉100下，逆時針揉100下。就是用手從右開始，然后向上，再向左，從下回到右，不要轉(zhuǎn)錯方向，這樣可以幫助胃腸蠕動，減少宿便的堆積，揉肚子減肥的話，這個辦法不太靠譜的，因?yàn)槲覀儨p肥的話主要是增加我們的消耗量，揉肚子的話消耗是非常少的，所以單靠揉肚子是沒有辦法很快的減肥的。
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