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2021-09-14 20:02:09
長(zhǎng)時(shí)間揉一揉小肚子對(duì)于減肥是有一定的輔助性效果的，但是在短時(shí)間內(nèi)揉小肚子肯定是沒(méi)有辦法見(jiàn)效的，因?yàn)槿嘈《亲硬粫?huì)消耗太多的脂肪，而且也沒(méi)有控制住熱量的攝取，所以只不過(guò)是起到一個(gè)輔助的效果，如果真的想要在短期內(nèi)達(dá)到一個(gè)比較好的減肥效果，建議首先要下定決心，然后根據(jù)自己的體重以及想要達(dá)到的目標(biāo)制定一個(gè)計(jì)劃，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者飲食方面的控制，
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