男性備孕吃什么好呢？

男 | 32歲 2021-12-28 15:01:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我跟我老公準(zhǔn)備要寶寶了，可是他吃什么東西都不忌口，最近老是在外面應(yīng)酬，我很害怕他這樣胡吃海塞會(huì)對(duì)以后的寶寶有影響，想給他改善一下望醫(yī)生指導(dǎo)詳細(xì)。

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2021-12-28 17:08:05 我要投訴

備孕期間，首先夫妻雙方都要戒煙戒酒，不要長(zhǎng)期熬夜，飲食方面要多吃新鮮的蔬菜，水果補(bǔ)充充足的維生素不要吃高熱量，高脂肪，高蛋白質(zhì)類食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等。可以多吃一些魚肉，利于身體產(chǎn)生高質(zhì)量精子。

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