產(chǎn)后抑郁癥心里難受想哭怎么調理

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有產(chǎn)后抑郁癥，心里難受想哭，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，及早干預或系統(tǒng)治療，一般以服用抗抑郁藥物治療和心理治療相結合的方式進行治療；平時最好放平心態(tài)，順其自然，主動轉移一下注意力，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，生活規(guī)律，作息有序，如果心情郁悶時，最好想親人朋友傾訴一下，盡量避免精神刺激，可能會有所幫助

      抑郁癥是一種很常見的精神心理疾病，在生完孩子以后出現(xiàn)了抑郁癥，可以選擇心理輔助治療，平時要注意調整好自己的心情，也可以在家人的幫助下放松心情，治療期間一定不要過于勞累，也不要煩躁。