神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下出現(xiàn)精神抑郁,興奮和腦力易疲乏,現(xiàn)象乏力,易疲勞,注意力不集中,多穿于一些娛樂活動,特別是體育,用兩成良好的運(yùn)動習(xí)慣,保持安靜的睡眠,進(jìn)行睡前準(zhǔn)備,對治療神經(jīng)衰弱是有一定效果的,飲食方面主要適量補(bǔ)充大腦營養(yǎng)物,補(bǔ)充維生素及微量元素
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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