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吃什么食物有補血的效果呢？

男 | 0個月 2021-12-27 15:04:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物有補血的效果呢？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-12-28 09:08:43 我要投訴

      平時可以適當(dāng)吃一些紅棗，這種食物含有鐵元素比較豐富，能夠促進(jìn)血紅蛋白的生成，能夠起到補血的效果，除此之外也可以適當(dāng)吃一些豬肝石榴等食物，效果也是比較不錯的，平時在補血期盡量不要喝茶，以免影響鐵的吸收。

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