腰間盤345突出……

      腰間盤345突出，這種情況下還是要根據(jù)癥狀來判斷治療方案的，病情不嚴(yán)重可以保守治療，并且嚴(yán)重的患者往往都是手術(shù)干預(yù)治療，所以目前還是要結(jié)合您的實(shí)際情況來看，要注意做好護(hù)理，平時(shí)不要做一些重體力的勞動(dòng)。

      你這個(gè)椎間盤突出是比較多的，基本上都突出來了，首先還是保守治療，以臥床休息為主，平時(shí)盡量不要彎腰，不要長時(shí)間的坐或者站。平時(shí)也要加強(qiáng)腰背部的力量鍛煉，比如做做燕子飛，游泳和練習(xí)倒走都是不錯(cuò)的。有疼痛的可以吃點(diǎn)止痛藥，比如腰痛寧。