豆類食物是公認的,營養(yǎng)比較豐富的食物之一,豆類食物一般含有大量的維生素ab,也還有豐富的脂肪蛋白質(zhì)以及碳水化合物,對于孩子來說,建議多食用一些豆類,因為豆類含有谷氨酸,對大腦活動有一處,并且有益于大腦的發(fā)育。
孩子適當?shù)某渣c豆類食品,他可以補充一些蛋白質(zhì)和維生素以及碳水化合物,還可以給身體補充所需的一些氨基酸,它可以幫助改善孩子的記憶力,對大腦發(fā)育有一定的益處。
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