蔬菜怎么做可以更有營養(yǎng)？

      蔬菜的做法各有不同，而且還要根據(jù)每個(gè)蔬菜的種類不同而做法也不同，蔬菜可以先洗凈，在后期10分鐘內(nèi)調(diào)料加入要把握時(shí)機(jī)，隔夜菜是不能吃的，蔬菜也吃的時(shí)候也要適量不要吃得過多。

      蔬菜在制作方面建議還是要做的清淡一些，盡量的可以采取一些蒸煮的方式。不要添加過多的調(diào)味品平時(shí)要清淡飲食口味不要太重而且。蔬菜的種類特別多，不同蔬菜的制作方式要求也是不同的。