青少年吃鴨蛋還是雞蛋更有營養(yǎng)

      病情分析：
      你好，鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對骨骼發(fā)育有益。
      指導(dǎo)意見：
      但是鴨蛋煮著吃口味不好，一般咸鴨蛋比較好吃一些，如果受不了這個腥味，那就吃雞蛋。

      你好，雞蛋和鴨蛋都含有豐富的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)，卵磷脂，維生素，微量元素等，并且營養(yǎng)成分差不多，吃哪個都可以。補鈣的話可以口服碳酸鈣D3顆粒

      一般情況下，雞蛋和鴨蛋是沒有什么區(qū)別的?？诟猩鲜怯幸恍┎顒e的，鴨蛋有些文化可以買那種咸鴨蛋，效果更好的咸鴨蛋，不能長久的吃。
      以上是對“青少年吃鴨蛋還是雞蛋更有營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你答疑！你現(xiàn)在是生長發(fā)育階段，所以需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋、牛奶、牛肉等均可
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你答疑！你現(xiàn)在是生長發(fā)育階段，所以需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋、牛奶、牛肉等均可

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，建議你平時多吃含鈣高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      常見的含鈣高的食物有芝麻醬，排骨湯，核桃仁兒等。平時多曬太陽，也可以直接補充鈣劑。

      病情分析：
      女，15歲，主因青少年吃鴨蛋還是雞蛋更有營養(yǎng)，哪種補鈣更加，鴨蛋有腥味應(yīng)怎么食用才沒腥味。請求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述分析建議您交替吃，從營養(yǎng)價值角度上說基本一樣的，鴨蛋只能做咸蛋和松花蛋食用才沒腥味，祝您健康！