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雞蛋煮的時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
女 | 25歲 2021-12-26 08:32:40
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健康咨詢描述： 雞蛋煮的時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
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2021-12-26 10:24:15 我要投訴
雞蛋煮的時(shí)間過(guò)于太長(zhǎng)，是不好的，雞蛋時(shí)間煮太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致雞蛋中的一些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，如果雞蛋在水中煮菜場(chǎng)有可能會(huì)生成難融化的硫化亞鐵，很難被身體所吸收，不利于身體健康。所以在煮雞蛋時(shí)，七八分鐘就可以。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，有利身體健康。
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