醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-26 10:33:17 我要投訴
指導意見：
燕麥是可以幫助減肥的，因為燕麥里面的熱量比較低，而且有比較強的飽腹感，在減肥的過程中，盡量吃一些清淡易消化高蛋白高維生素的食物，這樣對減肥效果會更好，同時一定要加強體育運動。
2021-12-26 12:35:17 我要投訴
燕麥屬于粗糧類，對于人體腸道油脂的吸收，避免人體吸收過多油脂是有幫助的。所以吃燕麥能減肥的說法是正確的。而且燕麥很容易讓人產(chǎn)生飽腹感。建議平時燕麥和主食輪流吃，可以更加運往營養(yǎng)均衡。
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