睡眠少早上起來又暈又想吐

      病情分析：
      從你所描述的來判斷是腸胃感冒，最好是到校醫(yī)室服用一些藥物，休息一下。高中學(xué)業(yè)壓力大，睡眠時間少，一定要保護(hù)好自己的身體。
      指導(dǎo)意見：
      白天可以的話，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步，增加身體的免疫力。要學(xué)會釋放壓力，與朋友多聊聊天，也可以把內(nèi)心的感受寫在日記本里。

      病情分析：
      高中階段，如果可以保證6到8小時的高質(zhì)量睡眠，也是可以的。如果有頭暈和嘔吐現(xiàn)象，建議你做一個身體檢測。如果是身體原因，應(yīng)該對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      除了保證高質(zhì)量的睡眠，平時應(yīng)該進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)同時放松身心。平時不要壓抑自己的情緒和焦慮?？梢院图胰伺笥鸦蛘咝睦磲t(yī)生傾訴一下?；蛘咭云渌侠淼姆绞脚沤鈮毫?。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠時間比較少，早上起來感覺頭暈想吐。這種情況很可能是低血糖引起的，也和長時間睡眠不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你今年上高一學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠時間很少。每天睡覺6個小時，是有些睡眠不足。研究表明晚上10點(diǎn)前睡覺，睡眠質(zhì)量最好。最好不要超過晚上11點(diǎn)睡覺。早上可以吃一些高蛋白的時候，如奶制品容易被吸收提供能量。
      以上是對“睡眠少早上起來又暈又想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲的女孩，高一晚上只能睡6個小時，看起來睡眠時間很少啊，然后早上起來感覺頭暈，吃飯也好不吃飯也好，爬樓就頭暈，就想吐
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠時間也太少了，每天晚上至少達(dá)到七八個小時的睡眠時間，這樣身體才能恢復(fù)過來，長期的睡眠不足會嚴(yán)重影響人的身體健康，再加上你給自己的壓力應(yīng)該是非常大，心理上也非常的緊張，所以會出現(xiàn)這種情況

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如腸胃疾病影響，精神壓力過大，睡眠不足，過于疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      如果存在身體上的不適，建議你先就診于?？崎T診，看看是否由于身體疾病所導(dǎo)致。如果能夠排除身體疾病的影響，建議你在平時的生活中積極的去調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量合理的安排學(xué)習(xí)時間，避免熬夜情況出現(xiàn)，保證充足的睡眠。不要給自己太大的壓力，可以在睡前聽聽輕音樂，做做肌肉放松或想象放松來幫助改善睡眠質(zhì)量。