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2021-12-25 19:58:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期步行是可以減肥的，因?yàn)樵诓叫械倪^(guò)程中，也能夠消耗熱量，燃燒脂肪，同時(shí)在減肥的過(guò)程中一定要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些高熱量油膩的食物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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2021-12-27 08:07:43 我要投訴
只要堅(jiān)持長(zhǎng)期步行肯定能減肥的，因?yàn)樽呗芬部梢杂绊懳覀兩眢w里的卡路里，建議走路要走半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)左右，散完步回來(lái)不要再吃任何的東西，要控制一日三餐食量，不能暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，這樣長(zhǎng)期散步減肥一定會(huì)成功的
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