弱精少精，是什么引起:26歲

      你好，如果有弱精少精癥的話，一般來說，要從一些生活方式和飲食方面進行調理一下，在生活方面還是要注意，不要熬夜，不要久坐，多運動，戒煙戒酒，多吃一點牛羊肉，海參，牡蠣等等食物。藥物方面，還可以借助一些左卡尼丁或者是到醫(yī)院開點中藥。
      

      上述情況發(fā)生的最常見原因就是體質虛弱，可能是由于氣血虧虛或者是腎氣不足所引發(fā)的相關病癥。目前建議從藥物飲食運動三個方面來進行改善：在藥方面可以多吃一些補氣生血，促進腎氣生長的藥物，比如淫羊藿、巴戟天等。在飲食方面要多吃一些營養(yǎng)的食物，比如牛羊肉。同時還要適當做一些戶外運動，比如每天進行1千米左右的跑步。