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老人怎么吃醬油更健康?

女 | 70歲 2021-12-25 06:09:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 老人怎么吃醬油更健康?

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鄭濤
鄭濤 成都市雙流區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,支氣管哮喘,肺炎, 幫助網(wǎng)友:13714
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2021-12-25 07:17:37 我要投訴

      老人吃醬油一定要注意少放,最好在菜肴出鍋前加入醬油綠炒熟之后即可出鍋,因?yàn)獒u油中含有豐富的氨基酸,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸,受營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到破壞,而且糖分也不會(huì)變焦夏天的時(shí)候醬油要放在低溫環(huán)境下保存,如果發(fā)生有異味長(zhǎng)霉則不能再吃的。
      

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