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什么時間段練瑜伽最好？

女 | 25歲 2021-12-25 04:59:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我以前就特別的想去練瑜伽，可是因為上班時間不是很寬松，現(xiàn)在換了工作時間寬松了，所以想去參加個瑜伽班，瑜伽課一天那個時間段都有，所以我想挑一個對練瑜伽最好的時間段去練習(xí)。

想得到怎樣的幫助：什么時間段練瑜伽最好？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-12-25 05:45:37 我要投訴

      晚上七點左右練習(xí)瑜伽是可以的，而且不耽誤自己上班，上午練習(xí)也是可以的，如果自己有時間，可以選擇一個對自己生活狀態(tài)比較良好的時間去練習(xí)瑜伽，運動需要堅持

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