改善缺鐵性貧血宜食用什么

      您好！缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足、鐵消耗過多或鐵吸收障礙引起的?？梢钥诜F劑糾正，平時(shí)可以多吃蛋白質(zhì)及鐵元素含量高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、菠菜等。注意查找缺鐵的原因，針對(duì)原發(fā)病治療。
      

      改善缺鐵性貧血可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F元素的食物，尤其是嬰幼兒，青少年，孕婦，哺乳期的婦女，更要注意鐵元素的補(bǔ)充，另外要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如一些魚蝦等，多吃一些維C含量高的食物來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。