肚子上的贅肉怎么減最快最簡單？

女 | 24歲 2021-12-24 11:49:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我肚子上的肉特別多，從來不敢穿緊身衣或者收腰的衣服，每次都穿的像個麻袋一樣，我想把肚子上的肉趕快減下去。運動減肥太慢了，有沒有可以快速減肥的節(jié)食方法，最好一兩個月就變成瘦子。

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2021-12-24 11:51:43 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，如果肚子上有這種贅肉的情況下，平時可以吃完飯之后多活動多走動，避免直接就坐下，突然會有可能導致你這個脂肪堆積就會引起到你這個肚子上有肉的情況，平時建議可以多做一些運動，比如說仰臥起坐，俯臥撐這一類的。

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