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吃什么瘦肚子最快？

女 | 22歲 2021-12-24 08:49:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我一直挺胖的，上了大學之后感覺更胖了，穿什么衣服都不好看，舍友們都很苗條讓我很羨慕，我每天都堅持鍛煉減肥，堅持了一段時間小有成效，但是我的肚子很大，幾乎減不下來，讓我十分的困擾，我想知道用什么方法可以快速的減掉肚子上的贅肉，吃什么最好。

想得到怎樣的幫助：吃什么瘦肚子最快？

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鄭濤
鄭濤 成都市雙流區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎， 幫助網(wǎng)友：13714
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2021-12-24 10:17:30 我要投訴

      減肥不是一朝一夕就可以成功的，一定要堅持鍛煉，長時間會有成效的，平時也可以，在食物上多下下工夫，比如我們多吃些黃瓜，西紅柿，比如說黃瓜不含脂肪熱量低同時富含維生素c，他減肥效果非常好，芹菜，它屬于膳食纖維，能加強胃腸蠕動，能瘦肚子

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