吃什么瘦肚子最快？

女 | 22歲 2021-12-24 08:49:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我一直挺胖的，上了大學(xué)之后感覺(jué)更胖了，穿什么衣服都不好看，舍友們都很苗條讓我很羨慕，我每天都堅(jiān)持鍛煉減肥，堅(jiān)持了一段時(shí)間小有成效，但是我的肚子很大，幾乎減不下來(lái)，讓我十分的困擾，我想知道用什么方法可以快速的減掉肚子上的贅肉，吃什么最好。

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2021-12-24 10:17:30 我要投訴

減肥不是一朝一夕就可以成功的，一定要堅(jiān)持鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有成效的，平時(shí)也可以，在食物上多下下工夫，比如我們多吃些黃瓜，西紅柿，比如說(shuō)黃瓜不含脂肪熱量低同時(shí)富含維生素c，他減肥效果非常好，芹菜，它屬于膳食纖維，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，能瘦肚子