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2022-03-08 18:37:32
生完寶寶后的減肥要從產(chǎn)后6周開始，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)減少進(jìn)食，控制總熱量，飲食要注意均衡飲食，合理搭配，盡量避免高熱量進(jìn)食，盡量做到種類齊全，數(shù)量合理，并且采用少量多餐，避免每餐吃的過飽以及睡前加餐。
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