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減肥期間餓了怎么辦？

女 | 21歲 2021-12-24 07:04:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間長(zhǎng)了不少肉肉，所以我現(xiàn)在正在減肥當(dāng)中，可是每次晚上的時(shí)候就感覺特別的餓，就會(huì)吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，可是老公說我這樣的話就是會(huì)減不下來，我現(xiàn)在真的是很想減肥。

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李華
李華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2021-12-24 07:47:08 我要投訴

      在減肥期間如果出現(xiàn)饑餓的情況，如果能能夠忍受的，盡量不要吃東西，如果不能耐受，可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃康偷臎_擊，比如說黃瓜，西紅柿等。禁止吃高熱量，高脂肪高膽固醇的食物，以免影響減肥效果。

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