雌孕激素比較高的食物,首選的是黃豆。這種食物的雌激素含量是十分豐富的。可用于治療以及預(yù)防乳腺癌有很大的幫助。除此以外,黃豆以及豆制品含有大量的異黃酮,可以平衡雌激素。魚類也是含有雌孕激素的食物。并且還含有大量的維生素,在調(diào)節(jié)自身雌激素分泌的過程中起到了一個十分重要的作用。
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