植物雌激素食物有哪些

      亞麻籽，豆腐，黃豆，芝麻都有，都含量豐富，可以經(jīng)常吃，會(huì)起到不錯(cuò)的補(bǔ)充調(diào)節(jié)的作用。還可以適當(dāng)?shù)氖秤勉y耳，黑米，阿膠糕都富含有植物雌激素。植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。富含植物雌激素的植物主要是大豆。

      你好，植物雌激素有豆制品如豆腐，豆皮，豆?jié){都可以。另外如芝麻，銀耳，阿膠糕，黑米，蜂王漿，花粉等都富含雌激素。如果到了更年期，可以考慮用藥，具體咨詢婦科醫(yī)生意見。