有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 呼吸內(nèi)科 → 成年人如何提高自身免疫力呢？

成年人如何提高自身免疫力呢？

女 | 30歲 2021-12-23 18:19:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生完寶寶我的身體變得特別的不好，總是感覺渾身沒有力氣，還特別的愛感冒，稍微覺得冷就會淌鼻涕，然后就感冒了，老公說我免疫力太差了，應(yīng)該提高一下免疫力就不會總有病了。

想得到怎樣的幫助：成年人如何提高自身免疫力呢？

投訴

其他類似問題

趙吉慶濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸內(nèi)科常見疾病，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺部腫幫助網(wǎng)友：22095

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-23 18:39:39 我要投訴

成年人提高自身免疫力，主要是從平時的生活飲食上開始做起的，需要注意休息，避免過度勞累，不要過度熬夜，多進食一些蛋白質(zhì)維生素含量高的食物，平時可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，提高身體的體質(zhì)，這樣就可以提高身體的免疫力了。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療