產(chǎn)后兩個(gè)月怎樣減肥快
保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 23:09:26
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后兩個(gè)月怎樣減肥快
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2021-12-22 23:25:21 我要投訴
產(chǎn)后兩個(gè)月最好通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣減肥效果比較好，而且不反彈，建議減肥要長(zhǎng)期堅(jiān)持，最好是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。
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