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多吃粗纖維食物有什么好處？

女 | 0個(gè)月 2021-12-22 17:14:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃粗纖維食物有什么好處？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-12-22 19:56:06 我要投訴

      平時(shí)適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，能夠改善胃腸道的功能，防治便秘，除此之外還能夠改善血糖生成反應(yīng)，降低餐后血糖的含量，對(duì)于治療糖尿病有一定的好處，平時(shí)盡量少吃一些膽固醇和脂肪含量比較高的食物。

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