男性更年期和女性一樣都有,一定的癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,一路出汗,多夢等等,男性更年期一般是50~55歲,持續(xù)短的五六年,長的10年,平時一定要注意保持好心情,順利的度過更年期。
男性更年期癥狀并不是非常明顯的,一般在1~2年左右會出現(xiàn)情緒低落或者是煩躁易怒的現(xiàn)象,可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,并且進行戶外鍛煉,增加身體的抵抗力,平時可以進行有氧運動,比如游泳或者是打太極拳等
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