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一個(gè)多月了睡不好有時(shí)一宿不合眼

女 | 53歲 2021-12-22 08:36:30 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我53歲女，最近一個(gè)月失眠，最近幾天一宿沒(méi)睡，喝了中藥酸棗仁膠囊谷維素B1都不管用，白天還特好不難受，連著兩天沒(méi)合眼了就喝了片艾司匹挫侖片喝了兩天挺好的，可是我不想天天喝，現(xiàn)在還喝著中藥了請(qǐng)問(wèn)您我這喝安眠藥會(huì)怎么樣

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2021-12-22 08:48:12 我要投訴

吃安眠藥當(dāng)然會(huì)休息得很好啊，你會(huì)很舒服呀，這還用問(wèn)嗎？這是你自己切身體驗(yàn)的。長(zhǎng)時(shí)間的失眠，那么就要考慮與抑郁焦慮有關(guān)系了，這屬于精神心理方面的問(wèn)題，最好去心理科評(píng)估一下，應(yīng)用抗抑郁焦慮的藥物進(jìn)行治療。平常注意規(guī)律的生活規(guī)律的作息，調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過(guò)度的思慮。

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2021-12-22 08:46:53 我要投訴

這個(gè)一般還是要個(gè)心態(tài)的調(diào)理為主，長(zhǎng)期吃那個(gè)安眠藥的話肯定會(huì)引起一個(gè)依賴的狀態(tài)的，這個(gè)肯定是不可取的，自己要注意一下，盡量平時(shí)的清淡飲食，不要抽煙就不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，這樣會(huì)有一定的作用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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