菠菜含有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-22 07:29:15
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健康咨詢描述： 菠菜含有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？
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2021-12-22 07:36:51 我要投訴
菠菜里含有豐富的維生素和微量元素，食用以后能夠增加機(jī)體的抵抗力，還能夠緩解貧血的癥狀，多吃菠菜能使身體營(yíng)養(yǎng)得到充分的補(bǔ)充，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些其他的含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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2021-12-22 10:21:11 我要投訴
菠菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，里面含有大量的胡蘿卜素和鐵元素以及維生素b，鈣磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于缺鐵性貧血來(lái)說(shuō)有很好的改善作用，經(jīng)常吃菠菜還能提高身體的免疫力，還有抗衰老促進(jìn)細(xì)胞增殖的作用
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