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哪些蛋白蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 07:07:34
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健康咨詢描述： 哪些蛋白蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高？
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2021-12-22 11:03:04 我要投訴
含有蛋白蛋價(jià)值較高的食物有牛奶，蛋類，肉類及大豆等中含有的蛋白蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，可以多吃一些含乳清蛋白的食物如牛奶經(jīng)常飲用還可以增強(qiáng)人體的免疫力，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，是珍貴的蛋白質(zhì)
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2021-12-22 13:56:30 我要投訴
蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，日?？梢赃x擇一些豬瘦肉，牛肉，羊肉，還有魚肉，這些肉食都含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以有利于身體健康，增強(qiáng)身體抵抗力，提高免疫力的作用，還可以有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。
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