有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 檸檬是低能量水果嗎？
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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2021-12-22 07:04:08 我要投訴
檸檬的熱量也是比較低的。檸檬里面有檸檬酸，可以幫助促進(jìn)熱量的代謝，里面的維生素c也比較豐富，可以幫助消除疲勞，還可以幫助減肥，對于皮膚，還能夠預(yù)防色素的程度。
2021-12-22 12:14:48 我要投訴
檸檬是屬于低能量水果很適合減肥的人食用，而且檸檬的營養(yǎng)價(jià)值也很高，里面含有豐富的檸檬酸、維生素c、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，還能滿足人對減肥的要求
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