縮陰球的使用方法步驟是什么

      縮陰球使用步驟，使用權(quán)在縮陰球上涂上少許水溶性潤滑液，將縮陰球一端植入體內(nèi)，球體最外端要距離陰道口至少兩厘米，開始訓(xùn)練，由于直立狀態(tài)重力作用，縮陰球有突出的趨勢，為了不讓它掉出來，必須正確收縮盆底肌肉，掌握好力度，才能將陰道啞鈴保持在陰道內(nèi)

      縮陰球這種醫(yī)療器械，那么是需要清潔下體，然后再進(jìn)行使用的，使用一些修復(fù)平衡水凝膠，晚上臨睡睡覺前將縮陰球輕輕的推出陰道就是可以的，主要的功效就是用于改善陰道松弛的這種癥狀，可以來加以改善的。