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筋膜球的使用方法

保密 | 0個(gè)月 2021-02-08 19:20:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 筋膜球的使用方法

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-14 08:09:10 我要投訴

      在使用筋膜球的時(shí)候,可以在地上鋪一張軟墊,然后把筋膜球放在軟墊上,如果身體有疼痛的部位,可以把疼痛的部位輕輕的對(duì)準(zhǔn)羽毛球,這樣身體游動(dòng)帶動(dòng)球體轉(zhuǎn)動(dòng)。能夠?qū)植科鸬椒e極的治療作用。

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