如果現(xiàn)在剛剛懷孕的話,孕囊剛剛開始發(fā)育,這個時候沒有特別的要求自身體位,所以可以選擇你自己舒適的體位休息的。一般懷孕中期以后,就不要長時間趴著或者平躺著,可以選擇左側臥位。
剛懷孕的話,睡覺的姿勢根據(jù)自己的睡眠習慣即可,是可以趴著睡的,也可以側臥,隨著懷孕時間的逐漸推移,到達懷孕中晚期,建議以左側臥位為宜,這樣有利于胎盤的血液循環(huán)。
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