哪些食物中含有瘦纖蛋白質(zhì)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-12-21 14:54:21
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健康咨詢(xún)描述： 哪些食物中含有瘦纖蛋白質(zhì)呢？
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2021-12-21 20:20:27 我要投訴
雞胸肉，低脂牛奶，豆腐，瘦肉等都含有瘦纖蛋白質(zhì)，瘦纖蛋白質(zhì)能減肥，蛋白質(zhì)有利于加速新陳代謝，可以確保每餐都能攝入一些瘦纖蛋白質(zhì)有利于身體的健康
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2021-12-21 21:09:04 我要投訴
含有受限蛋白質(zhì)的食物，如大豆，黑豆，薏仁，另外還有部分優(yōu)質(zhì)蛋白如精瘦肉等等，但建議大家最好多元化飲食，禁食辛辣油膩寒涼等食物，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查。注意飲食衛(wèi)生。
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