食物能夠補(bǔ)充維生素,微量元素和膳食纖維補(bǔ)充蛋白質(zhì),一般不具有疏肝健脾理氣的作用,如果你想具有疏肝健脾理氣的作用,那就口服中藥,比如柴胡疏肝丸,加減或者及時(shí)去中醫(yī)院中醫(yī)專家面診,根據(jù)你的舌脈癥辨證口服中藥調(diào)理,平時(shí)注意保持心情舒暢平時(shí)可以多吃綠色的蔬菜水果
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